Individuel terapi
Hvad finder du udfordrende og begrænsende i livet lige nu? Hvad er dit mål med terapien? Hvor er det, du ønsker, at processen skal skabe forandringer?
De bedste og smukkeste ting i verden kan hverken ses eller røres - de opleves med hjertet.
Mærker du indre uro, angst eller depression?
Står du midt i livskriser som skilsmisse, dødsfald eller alvorlig sygdom?
Har du oplevet mobning, overgreb, svigt eller tab?
Har du lidt et smertefuldt tab, eller står du midt i en sorg?
Har du afhængighedsproblematikker eller er du pårørende til et menneske i smerte?
Bærer du på hemmeligheder, som du ønsker at slutte fred med?
Fornemmer du en indre smerte, en udefinérbar indre stemning mentalt i dit sind eller rent kropsligt?
Ved du, at du har været udsat for og bærer på uforløste traumatiske hændelser?
Har du lyst til at gå på opdagelse i dit eget potentiale?
Ønsker du at slippe uhensigtsmæssige overbevisninger og ikke længere brugbare mønstre, som fylder i dig?
Er du gået i stå, eller kører dit liv i tomgang?
Jeg har fået så utrolig meget ud af min tid hos Charlotte. Da jeg startede i terapi, kæmpede jeg en sej kamp mod daglig angst og angstanfald. Jeg har altid fået at vide, at det var noget jeg skulle lære at leve med, men Charlotte gav mig troen på, at jeg igennem terapi kunne komme af med mine angstanfald og lære at kontrollere den angst, jeg havde i kroppen. Vi dykkede ned i min “bagage” og arbejdede med en gammel sorg, der ikke var taget hånd om. Jeg troede, jeg skulle gå i terapi for evigt, fordi jeg var et sted i livet, hvor jeg slet ikke kunne forestille mig at føle glæde og overskud igen. Men her står jeg - mor til to - med overskud og glæde i mit liv og i min hverdag. Charlotte er en hjertevarm, empatisk, kærlig, ærlig og hamrende dygtig terapeut. Hos Charlotte er man i trygge hænder, og jeg vil til hver en tid anbefale hende, for én ting er sikkert - jeg savner hende allerede ♥️
Igennem psykoterapi kan vi sammen bearbejde de bump, din livsvej har taget.
I terapien opnår du større livskraft, meningsfuldhed og egenkærlighed. At ”danse” lettere og mere nærværende gennem livet.
Du kan have mange grunde til at gå i samtaleterapi – rummet er dit, og jeg vil møde dig der, hvor det giver mening for dig, din krop, dit sind og din sjæl.
Tøv ikke med at tage kontakt - mit hjerte brænder for at hjælpe dig med at finde hjem i dig selv - fri af gamle traumer og mønstre som begrænser dig i at leve det liv, som du længes efter og fortjener.
Charlotte Østerbæk, Aalborg
Reg. Psykoterapeut for krop, sind og sjæl
Når du og jeg mødes første gang skal vi tale praktiske elementer i forløbet.
Vores første møde er også fundamentet til at etablere en positiv kontakt og grundlaget for, at tilliden imellem os vil skabe vækst i den nødvendige relation imellem dig som klient og mig som terapeut.
Samtaler kan afholdes fysisk i min klinik i Aalborg eller online - efter nærmere aftale.