Velkommen hos Charlotte Østerbæk

Balance i livet

Med fokus på at styrke dit fulde potentiale. Du er så meget mere, end du selv tror

Charlotte Østerbæk – Psykoterapeut for krop, sind og sjæl

Du er så meget mere, end du selv tror – Det er nu tid til at styrke dit fulde potentiale.

  • Mærker du indre uro, angst, depression, føler dig trist, eller har du andre psykiske og/eller fysiske reaktioner, der fortæller dig, at du træder skridt, som ikke føles  hensigtsmæssige for dig?
  • Bærer du på hemmeligheder, som du ønsker at slutte fred med?
  • Har du oplevet mobning, overgreb, svigt eller tab som du ved, begrænser dig i livet?
  • Fornemmer du en indre smerte, en udefinerbar indre stemning mentalt, i dit sind eller rent kropsligt?
  • Har du lyst til at gå på opdagelse i dit eget potentiale?
  • Ønsker du at slippe uhensigtsmæssige overbevisninger og ikke længere brugbare mønstre, som fylder i dig?
  • Har du lidt et smertefuldt tab, eller står du midt i en sorg?
  • Er du gået i stå, eller kører dit liv i tomgang?
Behandlinger

Jeg tilbyder:

  • Individuel psykoterapi: For dig der er ramt i livet, har symptomer som stress, angst, depression eller andre psykiske og kropslige reaktioner, som ikke er gode for dig.
  • Parterapi: Parrelationens udfordringer og vækstpotentiale sættes i fokus. Sammen går vi tæt på jeres ønske om at styrke jeres  kommunikation, seksualitet og kærlighed.
  • Terapi i det fri: En terapiform som sætter fokus på, bevægelse i/og med naturen. at bevæge dig i væren og slippe alt den gøren som begrænser dig i din frie udfoldelse. Den udendørs terapi foregår efter dit valg, enten i min baghave eller via en gåtur i naturen.
  • Psykoterapi i børnehøjde: Når små og store hjerter smerter, sættes der fokus på barnet og det gennerelle samspil i familien.
  • Rådgivning og psykoterapi for familier: Sætter fokus på konkrete relationelle udfordringer
  • Gruppeforløb:   I grupper (4-8 personer) arbejder vi med fokus på en fælles problematik, som f.eks.  Misbrug,  Egenkærlighed og vækst,  skilsmisse og skam 
Behandlinger

Dit selvkærlige frikvarter

Kunne du tænke dig 3 timer med fokus på dig selv, i selskab med skønne medmennesker? Vi sætter tempoet helt ned og med nærvær og ro, tilfører vi energi til krop, sind og sjæl.

Om Charlotte Østerbæk

Min faglige bagggrund

Med et holistisk og kreativt udgangspunkt, praktiserer jeg Krops- og psykoterapi. Min praksis har base i Aabybro . Du kan skabe dig et overblik over min faglige profil herunder, og læse mere om mig på siden herom.

  • Spirituel Integrativ krops- og psykoterapeut ved Tobiasskolen.
  • Integrativ terapeut ved Tobiasskolen.
  • Familie terapeutisk grunduddannelse ved Kempler Instituttet.
  • Assistent ved Tobiasskolen.
  • Undervisnings erfaring.
  • Ledelseserfaring.
  • Konsulent og kostvejleder ved De Danske Vægtkonsulenter.
  • Ledelsesuddannelse ved UCN Nordjylland.
  • Pædagog ved Skipper Clement Seminariet i Aalborg. 
  • Mere end 30 års erfaring med psyke/socialt arbejde.

Psykoterapeutiske behandlinger

Gruppeforløb


Dit erkendte misbrug 1 : er igang og der er lukket for tilgang.
Skyld skam og skældud : er igang og lukket for tilgang.

Kommende forløb: 

  • Dit erkendte misbrug 2 : Opstart april 2021
  • Hjem i mig selv efter skilsmissen : marts 2021
  • Fred og frihed med mad og sukker : opstart april 2021
  • Længes du efter at forelske dig i den du virkelig er – fordi du er dejlig – som du er! : opstart  maj  2021
  • Ung og ensom : opstart maj 2021

Kunne du tænke dig at tage afsked med følelsen af at være tung, trist og træls?

Opstartsdato:  er på vej

Mine klienter siger:

Sonja

anbefaler v. Charlotte Østerbæk

Charlottes evne til at få mig til at sætte ord på og visualisere disse tanker, har gjort en enorm forskel for mig. Jeg har følt mig enormt tryg i hendes nærvær og i de fysiske rammer. Mit arbejde er forude, men Charlotte har guidet mig i den retning, som er helt perfekt for mig, og det vil jeg være hende evigt taknemmelig for.

Louise

anbefaler v. Charlotte Østerbæk

Hendes varme og rolige hænder på de rette steder, gjorde hurtigt, at jeg fik kontakt til min krop igen – den kom i balance og kunne begynde at helbrede sig selv. Der gik nogle uger før jeg var nogenlunde på toppen igen. Er slet ikke i tvivl om, at Kropsterapien hos Charlotte har gjort en kæmpe forskel i min proces.

Kirsten

anbefaler v. Charlotte Østerbæk

Charlottes faglighed er i top og hun sidder i stolen med en naturlighed som vidner om mange års erfaring med, at arbejde med mennesker. For mig er det meget vigtigt at fornemme, at alt er tilladt og her er Charlotte meget tryghedsskabende, positiv og inspirerende

Majbritt

anbefaler v. Charlotte Østerbæk

Kære Charlotte 

Jeg vil gerne lige skrive nogle ord om hvordan det er at gå i terapi hos dig. Vil dele et vers som jeg har skrevet,

Til min terapeut jeg deler mine tanker
Og jeg ved at hun vil være mit anker
Og hjælpe mig med at finde perspektivet
Til at finde tilbage til livet 

Du har guidet mig til at tale om det der er svært, lige i nuet og fra fortiden. Du hjælper mig igennem det, så jeg igen kan trække vejret helt ned i min mave. Det gør du på din helt egen kærlige og omsorgsfuld måde, du ser hvem jeg er, du lytter til mig og taler med mig.

Det gør at det altid er trygt at komme hos dig, når livet er lidt svært, for at tage hjem og føle sig som et helt menneske igen️

Jeg er på mit livs rejse, og jeg kan ikke anbefale nogle bedre end dig Charlotte at komme hos i terapi. Du har en livskraft og et hjerterum som kan rumme det hele. 

Jeg er dybt taknemlig for at det er dig Charlotte som er ved min side på min rejse. Og at det er på den kærlige måde jeg omfavner og ser mig selv på under rejsen.

Tak for din kærlige måde at se alle nuancer af mig på. Vil med disse ord varmt anbefale Charlotte til alle som læser dette.

Kristina

anbefaler v. Charlotte Østerbæk

Jeg har gået i intensiv terapi hos Charlotte i godt 18 mdr.
Da jeg startede, led jeg af invaliderende panikangst, pga. en yderst traumatisk opvækst med svigt, overgreb og psykisk vold. Charlotte er det mest nænsomme og omsorgsfulde menneske, nogen kan forestille sig og så er hun også terapeut.

Hun er en fremragende menneskekender. Charlotte er yderst tillidsvækkende og omsorgsfuld, men hun kan også give et tiltrængt spark, hvilket jeg helt sikkert selv havde brug for undervejs!

Her 18 mdr. efter, kan jeg med sikkerhed også sige at Charlotte er en livsredder. Ikke bare af mit liv, men også livet i mit ægteskab og til mine børn, er blevet reddet.
Jeg har det rigtigt godt i dag. Jeg går fortsat i terapi, men ville aldrig have troet jeg kunne nå så langt som jeg er kommet. Alt dette fordi Charlotte forstår mig, kender mig og har støttet mig hele vejen.

Af Hjertet tak Charlotte.

Bente og Kurt

Anbefaler v. Charlotte Østerbæk

I parterapi hos Charlotte har vi lært nye ting om os selv og hinanden, det har gjort stor gavn for vores kommunikation. Charlotte så os begge, vores udfordringer Og satte fokus på det som vi ikke selv var bevidste om og hvorfor konflikterne opstod. Hun belyste hvad der ligger til grund og hjalp os med at se, høre og forstå hinanden på ny.

Else

Anbefaler v. Charlotte Østerbæk

Jeg syntes jeg har lært rigtig meget om mig selv i den tid, jeg har gået i Terapi hos Charlotte.

Hun har virkelig fået mig til at tænke tilbage og forstå mange af de ting  og de situationer jeg har været igennem i mit liv.

Det har været sundt at stoppe op, lære mit reaktions mønster at kende. Nu har jeg bedre forståelse for mig selv og har mere fred med mig selv.

Mange tak for dig!

Følg med på Facebook, og få nyhederne, mens de sker.

Du finder oplysninger om udvidede åbningstider, nyheder og kan læse flere udtalelser fra mine klienter. Du kan også skrive direkte til mig på siden.

En historie om børneterapi fra forældrenes perspektiv

Terapi i børnehøjde – det bedste, vi har gjort for vores barn og familien

En hverdag fyldt med mange voldsomme vredesudbrud fra vores barn. Så store følelser og så meget frustration og slet ikke i trivsel. Kontaktede Charlotte og efter kort tid fik vores barn tillid til hende, endelig følte vores barn sig forstået og mødt. Barnet beskriver selv forløbet som:

“I starten var jeg ked af det og sur. Men nu har jeg det meget bedre og kun sur en gang imellem. Charlotte er sød og vi har hygget med kreative ting”.

Det er en langsom proces, hvor forandringerne kommer løbende og når man står på den anden side af forløbet, kan man tydeligt se de store forandringer der er sket. Vi har nu et barn, som er meget mere harmonisk og som har mulighed for at stoppe op inden de store vredesudbrud. Det bedste vi har gjort for vores barn og familien! Kan bestemt anbefale Charlotte – det ER terapi i børnehøjde!

Kontaktinfo

Book tid hos Balance i livet

Ønsker du en af udvalgte behandlinger eller vil book et event skal du kontakte mig via telefonen eller sende en besked på kontaktsiden. 


Designet af Plico A/S. All rights Reserved.