For private
Nærværende terapi med fokus på krop, relation og forandring.
Nærvær med dybde
35 års erfaring
Faglig indsigt
Individuel terapi
Måske mærker du uro, sorg, krise eller længsel. Noget i dig bliver ved med at spænde op – en smerte, et mønster, en følelse eller en oplevelse, du ikke helt kan slippe. Noget, der påvirker din måde at være i livet og i relationer på.
Hos mig får du et trygt, nærværende rum, hvor du kan lande – uden krav og uden hastværk. Vi tager udgangspunkt i det, du kommer med, og arbejder i dit tempo, med respekt for din historie og det sted, du står nu.
Jeg forener samtaleterapi med kroppens sprog, så vi ikke kun taler om det svære, men også mærker og forløser det, der sidder fast – gamle traumer, mønstre eller overbevisninger, som ikke længere tjener dig.
Terapi handler ikke om at få det til at gå væk, men om at lytte indad og bevæge sig gennem det med støtte og mod. Så det gradvist mister sin kraft – og giver plads til mere frihed, lethed og autenticitet i dit liv.
At vende hjem – i kontakt med din kerne
Du er så meget mere, end du selv tror. Bag de mønstre og følelser, du måske har kæmpet med længe, findes en indre kerne af styrke, visdom og livskraft. Den forsvinder ikke – heller ikke når livet gør ondt. I terapien bevæger vi os nænsomt ind i det, der begrænser, ikke for at reparere dig, men for at lytte, forstå og forløse.
Det, du mærker, er ikke bare et problem, der skal løses – det er også en dør til dybere kontakt med dig selv. Når du begynder at møde det svære med nærvær i stedet for modstand, opstår der forandring. Ikke nødvendigvis hurtigt, men ægte.
Vi arbejder både med samtale og kroppen, så du ikke kun forstår dine mønstre med hovedet, men også får mulighed for at mærke dem og give slip – i dit tempo, med respekt for din historie.
Det handler om at vende hjem. Til dig. Til det, der er sandt. Til et liv med mere frihed, ro og forbundethed.
Du er dit livs største kærlighed – og den må du gerne fråse med.
Individuel terapi kan støtte dig i at:
-
bearbejde livskriser, sorg, tab og traumer
-
finde ro i nervesystemet og kroppen
-
styrke selvværd og grænsesætning
-
forstå og forandre fastlåste mønstre
-
genfinde kontakt til glæde, livskraft og retning
-
hele relationelle sår – også fra barndommen
-
skabe indre sammenhæng mellem tanker, følelser og krop
-
stå stærkere i dig selv i nære relationer og livets overgange
Jeg møder dig dér, hvor du er – med alt det, du rummer i krop, sind og sjæl.
Tøv ikke med at tage kontakt, hvis du mærker, at det er tid.
Mit hjerte brænder for at støtte dig i at finde hjem i dig selv – fri af gamle traumer og mønstre, så du kan leve det liv, du længes efter… og dybest set fortjener.
Samtalerne foregår i mine klinikker i Aalborg og Tylstrup – eller online.
